20 ragioni per cui s'ingrassa in inverno e 7 modi per evitarlo

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Salto del pasto

In previsione di abbuffate molte persone saltano i pasti ma questo non è positivo. Meglio mantenere stomaco e metabolismo attivi mangiando il giusto sempre senza crearsi l'alibi per mangiare troppo (o peggio, abbuffarsi).