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10 ricette dolci e salate che dal miele sono esaltate

Di,
Tribù Golosa

© iStock / Getty Images Plus / Materio

Le proprietà del miele

Prima di vedere le ricette è bene ripassare brevemente quelle che sono le proprietà nutritive del miele che, non dimentichiamolo mai, è un prodotto 100% naturale realizzato interamente dalle api, senza nessun intervento umano. Già questo fatto lo rende semplicemente fantastico.

Pensate che consumarne un cucchiaino al giorno puo' riservare grandi benefici, tra cui: sciogliere la tensione nervosa, illuminare la pelle, rafforzare l'attività cardiaca, migliorare la qualità del sonno, migliorare la memoria.

Hai deciso che è arrivato il momento di usarne di più un cucina? Bene, scopri le nostre ricette.


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Tecniche di cucina

Lo strudel di mele veloce da preparare e buonissimo

INGREDIENTI:

  • Un rotolo di pasta sfoglia
  • 1 mela
  • Una ciotolina di uvetta 
  • 1 cucchiaio di farina di mandorle
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 cucchiaio di zucchero di canna
  • 1 cucchiaio di cannella
  • Un tuorlo d'uovo
  • Zucchero a velo
  • Caramello liquido (facoltativo) 

 

PREPARAZIONE:

 

Preriscaldate il forno a 180°. Tagliate la mela a fettine fine. Mescolate in una ciotola l'uvetta, la farina di mandorle, lo zucchero di canna, la farina  e la cannella. Stendete il rotolo di pasta sfoglia e aggiungeteci le mele al centro. Con un coltello appuntito, tagliate la pasta  su ogni lato delle mele. Fate dei tagli sulla superficie, distanziati di 2 cm l'uno dall'altro. Iniziate ad intrecciare  la pasta partendo dalle estremità e portandole verso il centro, accavallando le bande di pasta. 
Spennellate con un tuorlo d'uovo. Infornate per 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo e versate un po' di caramello liquido per decorare.