Potenti alimenti antistress che rilassano mente e corpo

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2) Infuso di melissa e citronella

Le nonne non avevano bisogno di Internet, lo sapevano già: gli infusi e le tisane sono ottimi per calmare e rilassare i nervi, e quella che più spicca è l'infuso di "melissa", ideale per prendersela comoda prima di andare a dormire.

Curiosità: ci sono tre tipi di melissa, Melissa officinalis popolarmente conosciuta come melissa o melissa; Lippia Alba o limonata brasiliana e Cymbopogon citratus che di solito chiamiamo citronella (citronella, citronella o citronella). L'infuso di ognuno di loro ha praticamente lo stesso sapore e sono fantastici!