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Le nostre migliori ricette di pasta alle verdure

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Tribù Golosa

© Thinkstock

Fusilli alle verdure

Quest'idea è ricca di verdure e si prepara facilmente. Potrete anche variarla a seconda dei vostri gusti. La ricetta è ottima anche per non sprecare quelle verdure che stanno arrivando a maturazione.

INGREDIENTI per 4 persone:

  • 300 g di fusilli
  • 2 scalogni
  • 1 broccolo
  • 1 zucchina
  • 10 pomodorini
  • qualche foglia di basilico fresco
  • 1 spicchio d'aglio
  • 5 cucchiai di salsa di pomodoro
  • olio extravergine d'oliva q.b.
  • sale e pepe q.b.


Preparazione

  1. Fate soffriggere lo scalogno tritato finemente ed aggiungete la salsa di pomodoro e le verdure (broccoli, zucchine e per ultimi dei pomodorini) tagliate a fettine.
  2. Unite un po' di origano e basilico fresco, e se vi piace uno spicchio di aglio intero (che toglierete prima di servire). Mescolate bene e continuate a cuocere per 15 minuti a fuoco medio.
  3. Nel mentre fate bollire l'acqua, salatela e preparate i fusilli.
  4. Salate e pepate il sugo, quindi date un giro d'olio ed unite i fusilli scolati. 
  5. Continuate la cottura a fuoco spenti per 2 minuti e quindi servite!

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Tecniche di cucina

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INGREDIENTI:

- 1 broccolo

- 2 spicchi di aglio tritato

- 200 ml di panna da cucina 

- La buccia grattugiata di 1 limone ed il succo

-Sale q.b

-Pepe q.b

- 320 g di pasta corta

-Parmigiano grattugiato q.b

 

PROCEDIMENTO : 

Tagliare 1 broccolo a cimette e farlo cuocere in acqua bollente. Quando è quasi cotto, ma ancora croccante, scolatelo e mettetelo a bagno in una ciotola con acqua fredda e dei cubetti di ghiaccio. Questa operazione serve a mantenere il colore verde brillante al broccolo. Far soffriggere l'aglio tritato in una padella con dell'olio caldo, unire la panna, mescolare bene, aggiungere la buccia di limone grattugiata, salate, pepate. Date una mescolata ed unite il succo di limone. 

Nel frattempo fate cuocere la pasta, scolatela ed unite le cimette di broccolo scolate ed il sugo alla panna. 

Unite del Parmigiano grattugiato e servite immediatamente.