Victoria's secret: le angels vi svelano 35 segreti per un corpo perfetto!

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Mangiate in tranquillità!

Una buona digestione è uno dei trucchi per evitare di sentirci appesantiti e gonfi: consumiamo i pasti lontani dalle scrivanie, evitiamo di stare con il panino in una mano e il mouse nell’altra. Il pranzo, che sia consumato in casa o al lavoro, deve restare un momento dedicato alla nutrizione del nostro corpo e al riposo.