Come bruciare calorie mangiando!

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I fiocchi d'avena

I fiocchi d'avena sono ovunque, se ne parla spesso  perchè abbassano il colesterolo "cattivo" ma hanno anche altri vantaggi. Le fibre consentono di far mantenere stabile la glicemia e impedire dunque la fame improvvisa. Grazie alle fibre, avete un alleato che vi aiuta a limitare i chili in più.