Ritorno dalle vacanze: Astuzie per essere al top della forma

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L'equilibrio alimentare

Il ritorno dalle vacanze è il momento in cui prendiamo il tempo di rimetterci in riga  per quanto riguarda l'alimentazione. Continuate cosi', mantenendo le buone abitudini alimentari ( 3 pasti al giorno, mangiare una varietà ricca di alimenti diversi ed in modo diverso tutti i giorni).