Ritorno dalle vacanze: Astuzie per essere al top della forma

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La colazione

Spesso durante l'anno lavorativo saltiamo la colazione, perché non abbiamo tempo e dobbiamo correre al lavoro. Bisogna ammettere che è un puro piacere svegliarsi e prendere il tempo per assaporare una ricca colazione. Preparate la moka per il caffè e le tazze la sera prima, e puntate la sveglia 15 minuti prima del solito. E' fantastico assaporare il proprio pane, burro e marmellata ascoltando il vostro album preferito.