Dieta Paleo: scoprite tutto sulla dieta più famosa del momento
E lo sport nella dieta Paleo?
Un punto fondamentale della dieta Paleo è l'attività fisica: il crossfit! Sfortunatamente, sappiate che senza fonti di glucidi, il vostro corpo andrà a cercare nei muscoli cio' di cui ha bisogno durante l'esercizio fisico. Sappiate anche che i vostri muscoli sono costituiti di proteine. A forza di servirsi dei muscoli per cacciare, i nostri antenati perdevano massa muscolare.
Dunque, pensate valga davvero la pena di giocare allo yoyo con il vostro corpo e vanificare tutti gli sforzi di ogni sessione di sport?
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