LATTE: bisogna adattarne IL CONSUMO all'età?
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Da 0 a 20 anni
È proprio tra 0 e 20 anni che l'essere umano fa riserva di calcio. Questo minerale è importante perché è quello che permette un buona struttura ossea per affrontare l'età adulta. In questa fase, si raccomanda il consumo di 4 latticini al giorno.
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