I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta

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Non si dimagrisce senza almeno un po' di sport

Fare almeno 30 minuti di attività fisica al giorno è una condizione necessaria per favorire e velocizzare il dimagrimento. Tenete conto che facendo un po' di sport brucerete anche un quantitativo di calorie che vi consentirà di poter mangiare quantità di cibo un po' più importanti.