I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta

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Pensare che i prodotti "light" si possano mangiare senza limiti

Non fatevi ingannare dal marketing dei prodotti light: in realtà, sono uno specchietto per le allodole, perché tenderete a mangiarne in quantità importanti, pensando che non abbiano un impatto considerevole a livello calorico. Sono da evitare soprattutto i prodotti dolciari light, perché pieni di dolcificanti industriali come l'aspartame, dannoso per la salute e potenzialmente cancerogeno.