I 10 errori che non ti fanno perdere peso all'inizio di una dieta

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Evitate i succhi di frutta industriali per l'alta presenza di zuccheri

Se avete capito l'importanza di introdurre maggiormente frutta e verdura nella vostra dieta, fate attenzione a non bere succhi di frutta industriali, il cui contenuto solitamente è addizionato in zucchero; la quantità di succo di frutta vero e proprio è solitamente molto ridotta. Preferite delle centrifughe di frutta e verdura preparate in casa.