5 cose da NON FARE MAI se volete perdere peso

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Silvia Santucci

Autorizzarsi degli sgarri quotidiani

Quando si segue un programma, bisogna trattenersi! Perché un pezzetto di pane qui, uno di formaggio li', un quadratino di cioccolato in più a merenda, ed ecco che il conto delle calorie esplode. E' preferibile puntare ad un pasto libero 1 volta alla settimana, sapendo di potersi cocedere cio' che si vuole senza sensi di colpa, no?