5 TECNICHE per SCOLPIRE gli ADDOMINALI senza SFORZO

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4. Pasta da indurire

Come il panettiere che fa del buon pane, si impasta senza grassi aggiunti per avere un risultato migliore.

Il movimento giusto: Attenzione si tocca una parte ultra sensibile del corpo, che puo' avere conseguenze sulla digestione, allora meglio andarci piano ;) La regola d'oro in questo caso, consiste a massaggiare in senso orario per non ostacolare eventuali transiti. Una noce di crema o di olio per favorire il massaggio è ancora meglio.