7 ALIMENTI da evitare alla sera se vuoi DORMIRE MEGLIO

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ALIMENTI CHE AUMENTANO L'ACIDITÀ DI STOMACO

Naturalmente ci sono persone più sensibili di altre alle spezie, tuttavia è una buona idea evitare i cibi troppo speziati o piccanti alla sera.

Inoltre sarebbero da evitare il latte freddo e i cibi acidi (ad esempio pomodori e agrumi).