10 TRUCCHI SEMPLICISSIMI PER DIMAGRIRE SENZA DIETA

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E' deciso: smetto coi succhi di frutta!

I succhi di frutta sono super buoni, ma come sono zuccherati! Soprattutto, i multivitaminici sono spesso prodotti a partire da succo concentrato ed hanno molto zucchero aggiunto. Preferite i succhi 100% puro succo. Ad ogni modo, rimane valido il consiglio di limitare l'uso di succhi di frutta e di preferire la frutta fresca, che contiene anche le fibre. Potete concedervi qualche succo di frutta di tanto in tanto e se non potete farne a meno, acquistate uno spremiagrumi elettrico e riempite una bottiglietta di spremuta d'arancia da portare al lavoro!