I cibi che dovresti evitare se hai più di 30 anni

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Pane bianco

Sia il pane bianco che i bagel contengono un'enorme quantità di zuccheri che possono in realtà disturbare la formazione di collagene e diverse proteine che controllano le rughe. Di conseguenza, è meglio consumare pane e bagel che sono costituiti da grani interi per mantenere il tuo peso, nonché i livelli di zucchero nel sangue.