Queste sono le ragioni per cui hai sempre fame, secondo la scienza

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Stai mangiando carboidrati raffinati

Un po' di pizza, un po' di pasta, aspetta che assaggio quello...
Questi piccoli piaceri sono spesso fonte di carboidrati raffinati che, quando processati durante la digestione, decrescono il glucosio aumentando la fame e vengono attivati dei meccanismi cerebrali collegati al desiderio di "ricompensarsi" ancora.

Soluzione: mangiare meno cibi pronti ed optare per cereali integrali e carboidrati sani che possono trovarsi in legumi, frutta e prodotti lattiero-caseari.