Come piantare e crescere i mandarini in casa
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Ricchi di benefici
I mandarini sono una vera e propria miniera di proprietà positive.
Contengono molta Vitamina A, B e C che combattono i radicali liberi e rafforzano il sistema immunitario.
Sono inoltre ricchi di Ferro, Magnesio, Potassio, Fosforo e Calcio.
Sono inoltre ricchi di fibre e poveri di calorie.
Aiutano a prevenire il cancro ed a regolare la pressione arteriosa.
Ma i benefici dei mandarini non sono finiti..
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.