5 super-alimenti che rafforzeranno il tuo corpo in 15 giorni

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Semi di chia

E' una pianta della famiglia di menta messicana o guatemalteca ed i suoi semi sono un superalimento in quanto fonte vegetale di omega 3 e fibre.
I suoi effetti positivi sulla salute comprendono un incremento dell'energia, la stabilizzazione dello zucchero nel sangue, un aiuto nel processo digestivo e la riduzione del colesterolo. Sono poi ricchi di antiossidanti e contengono calcio, manganese e fosforo.

Aggiungetene ai succhi ed alle zuppe, non ne modificheranno il sapore.
I Semi di Chia sono sempre più popolari e più disponibili sul mercato.

Inserisci questi superalimenti nella tua alimentazione e godrai di tantissimi benefici!
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