7 modi per cancellare l'ormone dello stress e vivere meglio

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7 MODI PER RIDURRE IL COLESTEROLO

7. ALIMENTAZIONE BILANCIATA
Naturalmente l'alimentazione ha un ruolo centrale e cruciale nel mantenimento di una buona salute e di un metabolismo attivo e capace di contrastare l'accumulazione di cortisolo.
Cercate di mangiare molta frutta e verdura di stagione.

In generale ricordate sempre che la salute è forse la cosa più importante che abbiamo e che non possiamo ammalarci di stress e di paura. Prendetevi cura di voi stessi.

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