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Mangia 5 frutti/verdure al giorno

Lo sappiamo si da quando siamo bambini che la frutta e la verdura fanno bene. Mangiarne 5 al giorno è consigliato per avere a disposizione tutti i nutrienti che permettono al nostro organismo di funzionare e di abbassare il rischio di malattie cardivascolari o tumorali.