Come capire se l'acidità del tuo corpo è troppo alta e 9 modi per alcalinizzarlo

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9 modi per alcalinizzare il proprio corpo

Migliorare il Ph del proprio corpo richiede dedizione e tempo, è infatti necessario invertire certe abitudini malsane trasformandole in buone pratiche.
Non ci sono dubbi che la dieta sia il modo più efficace per migliorare il tasso d'acidità del corpo.

Ecco 9 consigli per migliorare l'alcalinità del proprio corpo:
1. bevi molta acqua
2. non consumare alimenti industriali o trasformati
3. assumi integratori naturali come il magnesio
4. aggiungi frullati/sucche verdi alla tua alimentazione
5. elimina zucchero, bevande zuccherate, caffè, alcol e fumo
6. controlla il Ph regolarmente
7. fai attività fisica regolare
8. sostituisci il latte con latte di cocco o mandorle
9. elimina cibi acidi, privilegia frutta e verdura

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