Metti le mandorle in ammollo e moltiplicherai i loro benefici

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Un metodo magico

Alla sera, prima di andare a letto, immergete 4-5 mandorle in un bicchiere d'acqua.
Al mattino mangiatele prima di fare colazione.
L'ammollo aiuta  le mandorle a liberare le loro proprietà nutritive, aumentandone l'intensità.