La dieta nordica che non t'aspetti: mangi grassi per dimagrire

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Mangia quanto vuoi

La dieta è chiamata nordica in quanto  diffusa nei paesi scandinavi (Norvegia, Svezia e Danimarca soprattutto).
La dieta non assomiglia affatto alle classiche diete dimagranti, ma fa piuttosto leva su di una serie di alimenti tipici dei paesi del nord e che si possono mangiare serenamente senza pensare (troppo) alle quantità.

In generale la regola base è quella di mangiare alimenti sani, naturali e di stagione.