La dieta nordica che non t'aspetti: mangi grassi per dimagrire

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La dieta nordica

La dieta nordica è stata ribattezzata dieta dei grassi proprio per la libertà che lascia nell'assunzione di determinati alimenti.

Quali alimenti fanno parte della dieta nordica? 
- Carne
- Pesce
- Frutti di mare
- Cereali
- Latte e derivati
- Frutta e verdura
- Erbe aromatiche (da preferire al sdale quando possibile)
- Funghi
- Frutta secca

Cio' che è essenziale è ricercare prodotti biologici e di stagione, senza additivi.
Evitare  le bevande zuccherate, cosi' come i prodotti industriali.