La dieta nordica che non t'aspetti: mangi grassi per dimagrire
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Ritrova la linea ed il sorriso
La dieta nordica permette di differenziare la propria alimentazione, facendo leva sulla stagionalità e la qualità dei prodotti da inserire nella propria dieta quotidiana.
Di certo i grassi del salmone o dell'avocado, per esempio, non sono gli stessi grassi di una bistecca. Perché? Si tratta di grassi monoinsaturi, ovvero grassi "buoni" che consentono di mantenere sotto controllo la pressione arteriosa e il colesterolo.
Cerca quindi di seguire questo regime per 3 settimane, e ne vedrai i benefici sulla bilancia e sulla salute.
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