Le 5 barriere psicologiche che non fanno perdere peso

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Barriera 4 - E' un modo per sfuggire certe emozioni o pensieri

Avete mai notato come le persone sotto stress mangino molto (anche quando sarebbero a dieta)?

Normalmente questo accade quando le persone sono incapaci di relazionarsi alle proprie emozioni.
Se, per esempio, da piccoli è stato loro rimproverato spesso di "essere troppo sensibili" o di "smettere di piangere ed essere grandi" una volta cresciuti manterranno la tendenza a rimuovere certe emozioni.

Per questo un senso d'ansia viene spesso, e inconsciamente, percepito come qualcos'altro: la fame per esempio.
A queste persone sarebbe certamente più utile una chiacchierata con uno psicologo rispetto che una visita extra al frigorifero!