4 tecniche buddiste per sconfiggere ansia e stress

4/5 Precedente Successiva

© Dirima

Impara dai tuoi errori

Quando impariamo dai nostri errori non ne commettiamo più.
Essendo ogni cosa governata da un meccanismo di azione-reazione, anche chiamato karma, imparare dai propri errori significa smettere di subire reazioni che ci portano rabbia, frustrazione e stress.

Quando si verificano queste situazioni chiedetevi "posso risolvere questa cosa in modo diverso?", "cosa posso fare per migliorarmi?"