Questi 7 superalimenti migliorano la salute in 15 giorni

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Mirtilli

I mirtilli sono parte della famiglia dei frutti rossi e, oltre ad essere veramente deliziosi, apportano una grande quantità di vitamina C.
Pensate che 50 grammi di mirtilli contengono più vitamina C di un'arancia!

Il consumo di mirtilli favorisce poi un aumento nella produzione di collagene che mantiene la pelle giovane ed elastica.

Ma non è tutto, contengono anche moltissimi antiossidanti e flavonoidi che contrastano i radicali liberi.