Ecco i cibi che saziano senza farti ingrassare di un etto
Redattore Tribù Golosa,
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PROTEINE VEGETALI
Se volete evitare quell'orribile sensazione di fame, includete nella vostra dieta cibi proteici di origine vegetale. Saziano e impediscono di ingrassare.
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Tecniche di cucina
Bruschette con avocado
Cuocete in forno in modalità grill due fette di pane finché avranno preso un po' di colore. Nel frattempo, schiacciate con la forchetta un avocado maturo. Quando il pane sarà pronto, ricopritelo con la crema di avocado, aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale e di pepe, e anche un po' di cumino a piacere. Aggiungete poi qualche dadino di feta e terminate con qualche fettina sottile di cipollotto fresco.