Un allenamento da 10 minuti che, se fatto tutti i giorni, brucia i grassi della pancia

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2. Floor twists

- Sdraiatevi per terra sulla schiena, avvicinandovi alla sedia quanto basta per metterci i piedi sopra

- Mettete le mani dietro la testa

- Usando i muscoli addominali, sollevate le scapole dal pavimento e toccate il ginocchio destro con il gomito sinistro

- Ripeti 20 volte, alternando i lati