La dieta dell'ananas: per perdere peso e agire sulla pancia in pochissimo tempo

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il programma tipo

Colazione: 

2 fette di ananas e duna fetta da 40 g di pane. Come spuntino di metà mattina, bevi del tè all'ananas: preparalo facendo bollire della buccia di ananas in 250 ml di acqua per circa 20 minuti. Lascia intiepidire e bevi.

Pranzo:
Per pranzo puoi mangiare 200 grammi di petto di pollo o carne bianca  o pesce  magro grigliato condito con un po 'di senape e un po' di sale. Al posto del dolce,  tre fette di ananas.

Spuntino:
Due fette di ananas ed uno yogurt magro.

Cena:

Una zuppa o una purea di verdure preparata con verdure a scelta e 2 patate. Accompagna con un'insalata di lattuga, cubetti di ananas e un po 'di pollo o pesce. Come dessert, 3 fette di ananas.