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Frullato veloce di fragole e menta!

Di

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Ingredienti

  • INGREDIENTI X 1 bicchiere grande:
  • 150 gr di fragole
  • uno yogurt bianco intero (senza zucchero)
  • mezzo cucchiaino di zucchero
  • un cucchiaino di sciroppo di menta
  • un paio di cubetti di ghiaccio

Informazioni

persone 1
Difficoltà Facile
Tempo di preparazione 5minuti
Costo Basso

Tappe di preparazione

Tappa 1

Versare tutti gli ingredienti nel frullatore, frullare tutto e servire decorato con una fragola!

Tappa 2

Più facile di così! ;)

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INGREDIENTI:

  • 60 g di fiocchi d'avena
  • 2 cucchiaini di semi di zucca
  • Qualche granello di sale grosso
  • 60 gr di latte
  • 1 vasetto di yogurt greco al naturale
  • Qualche fettina di kiwi
  • Qualche rondella di banana
  • Un pugnetto di muesli
  • 4 fettine sottili di mela
  • 2 fragole a rondelle
  • Qualche mirtillo 
  • Qualche noce di pecan
  • Un po' di miele fluido

 

PROCEDIMENTO:

Mettere in una tazza capiente i fiocchi d'avena, i semi di zucca, il sale ed il latte; riporre in frigo per circa 3 ore: in questo modo i fiocchi d'avena assorbiranno il latte e si ammorbidiranno. Passato il tempo di riposo tirare fuori dal frigo e unire lo yogurt greco, quindi decorare con la frutta ed i muesli e servire. 

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TribùGolosa

Complimenti per la tua ricetta!
Ho il piacere di comunicarti che hai vinto il 2° premio del nostro concorso Asterix! :-)

Commentato da

Buonissimo!

Commentato da

Buonissimo...da provare subito.

Commentato da

Sembra deliziosamente fresca!!!

Commentato da

ottimo davvero

Commentato da

che buona ricetta
dalcomp

Commentato da

Che ricetta gustosa e rinfrescante! Sicuramente è da provare!

Commentato da

uhmmmm.....buona, fresca e veloce!ottima

Commentato da

Frullato di pesche noci e vaniglia Frullato al tè verde