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Ricette di frullati di frutta e verdura - 10 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: frullati di frutta ricette

Tecniche di cucina

Wrap pollo e verdure

Viene chiamato wrap ogni tipo di sandwich composto da un pane piatto e morbido farcito e arrotolato. Il nome infatti viene dal verbo inglese to wrap che letteralmente significa avvolgere, impacchettare

Questa preparazione esiste in moltissime forme diverse nella tradizione culinaria di tutto il mondo: i messicani hanno le tortillas, gli italiani la piadina, i greci la pita, gli indiani il naan...E si potrebbe continuare. Nella cucina libanese, per esempio, si prepara una golosa pita ripiena di falafel, che potete rifare seguendo le nostre ricette:

Come preparare i falafel

Come preparare il pane pita in casa

 

Oltre ad essere semplice da realizzare, è molto pratico perché costituisce un piatto unico, lo si può farcire con gli ingredienti preferiti ed è comodo da mangiare anche per strada.

Preferite un'alternativa di pesce? Scoprite Come fare dei wraps con avocado, gamberetti ed hummus.

Per un hummus diverso dal solito invece provate il nostro hummus di zucca, davvero delizioso.

 

Infine, se volete fare il vostro wrap con le tortillas e vi avanzano,  ecco altre 10 ricette da fare con le tortillas.

 

 

Le migliori ricette di Frullati di frutta e verdura

Di

Preparare tutti i frutti lavandoli, sbucciandoli e tagliandoli a pezzetti

  • 1 pesca gialla
  • 2 foglie di menta
  • un po' di succo di limone
  • 2 cucchiai di zucchero (secondo i gusti)
  • 1 bicchiere di latte
  • 3 cubetti di ghiaccio
3/5 (573 Voti)

Di

Le tisane e gli infusi sono semplice rimedi naturali che possono aiutarci in caso di digestione lenta ed altri piccoli sgradevoli problemi dovuti ad un pasto abbondante.

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Di

Versare tutti gli ingredienti nel frullatore, frullare tutto e servire decorato con una fragola!

  • INGREDIENTI X 1 bicchiere grande:
  • 150 gr di fragole
  • uno yogurt bianco intero (senza zucchero)
  • mezzo cucchiaino di zucchero
  • un cucchiaino di sciroppo di menta
  • un paio di cubetti di ghiaccio
3.7/5 (322 Voti)

Scoprite la ricetta per preparare un caffè frappè come al bar, grazie ai consigli del nostro barman.

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Di

Frullare semplicemente tutti gli ingredienti

  • 2 tazze di cavolo verde
  • fresco
  • 1 ½ tazze d'acqua
  • ½ avocado
  • ½ pollice pezzo di zenzero
  • 2 arance
  • 2 pere
3.3/5 (354 Voti)

Di

Congelare la banana durante la notte

  • 2 tazze di spinaci
  • 1 tazza di tè verde
  • 1 1/2 tazze di uva verde
  • 1 banana
  • 1 tazza di mango
3.4/5 (330 Voti)

Di

Molti studi prevedono che saranno il cibo del futuro grazie al loro gusto, alle loro proprietà nutritive e alla sostenibilità su larga scala della loro produzione

Di

Frullare tutti gli ingredienti insieme!

  • 2 tazze di spinaci
  • 2 tazze d'acqua
  • 1 tazza di mango
  • 1 banana
  • 1 tazza di more
  • 1 kiwi
  • organico
3.1/5 (340 Voti)

Di

Passare tutti gli ingredienti nel frullatore e servire con ghiaccio

  • 2 tazze di spinaci freschi
  • 2 tazze di latte di mandorla
  • non zuccherato
  • 2 mele
  • 1 pera
  • 1 banana
3.1/5 (338 Voti)

Di

Frullare carote, succo di lime, menta fresca e zucchero di canna e servire con ghiaccio

  • 50 g di carote
  • 1 lime
  • un mazzetto di menta fresca
  • zucchero di canna
3/5 (336 Voti)

Di

Perfetto per una merenda golosa e rinfrescante

  • 1 pesca noce
  • 1 vasetto di yogurt bianco
  • 3 cucchiai di gelato alla vaniglia
  • 2 cubetti di ghiaccio
3/5 (326 Voti)

Di

Frullare gli ingredienti!

  • 2 tazze di spinaci freschi
  • 1 ½ tazze di latte di mandorla
  • non zuccherato
  • 1 cucchiaino di succo di limone spremuto
  • 1 banana
  • 2 arance sbucciate
  • 1 tazza di ananas
3.1/5 (250 Voti)

Di

Perfetto per una colazione fatta in casa o una merenda rinfrescante!

  • per ottenere 6 bicchieri
  • 2 pesche noci
  • un vasetto di yogurt bianco
  • un bicchiere di latte parzialmente scremato
  • 4 cucchiaini di zucchero di canna
3.3/5 (11 Voti)

Hai una domanda, un dubbio, una curiosità? Lo staff di Tribù Golosa ha la risposta per te.

Frullato di pesche noci Frullato al kiwi, albicocca e pesca