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Ricette dei centrifugati di frutta e verdura - 12 ricette

Se ti è venuta l'acquolina in bocca, scopri tante altre ricette: vegane crudiste, succo ace, succo di frutta, frullato di frutta

Tecniche di cucina

Wrap pollo e verdure

Viene chiamato wrap ogni tipo di sandwich composto da un pane piatto e morbido farcito e arrotolato. Il nome infatti viene dal verbo inglese to wrap che letteralmente significa avvolgere, impacchettare

Questa preparazione esiste in moltissime forme diverse nella tradizione culinaria di tutto il mondo: i messicani hanno le tortillas, gli italiani la piadina, i greci la pita, gli indiani il naan...E si potrebbe continuare. Nella cucina libanese, per esempio, si prepara una golosa pita ripiena di falafel, che potete rifare seguendo le nostre ricette:

Come preparare i falafel

Come preparare il pane pita in casa

 

Oltre ad essere semplice da realizzare, è molto pratico perché costituisce un piatto unico, lo si può farcire con gli ingredienti preferiti ed è comodo da mangiare anche per strada.

Preferite un'alternativa di pesce? Scoprite Come fare dei wraps con avocado, gamberetti ed hummus.

Per un hummus diverso dal solito invece provate il nostro hummus di zucca, davvero delizioso.

 

Infine, se volete fare il vostro wrap con le tortillas e vi avanzano,  ecco altre 10 ricette da fare con le tortillas.

 

 

Le migliori ricette di Centrifugati di frutta e verdura

Di

Lavare le arance, carote e il limone

  • 8 arance
  • 400g di carote
  • 1 limone
  • 30g di zucchero (a piacere)
4/5 (8 Voti)

scopri i 5 alcolici meno calorici nella nostra Top 5.

39 condivisioni

Di

Congelare la banana durante la notte

  • 2 tazze di spinaci
  • 1 tazza di tè verde
  • 1 1/2 tazze di uva verde
  • 1 banana,
  • 1 tazza di mango
3.4/5 (353 Voti)

Di

8 idee di bevande per idratarsi ogni giorno

149 condivisioni

Di

Frullare semplicemente tutti gli ingredienti

  • 2 tazze di cavolo verde, fresco
  • 1 ½ tazze d'acqua
  • ½ avocado
  • ½ pollice pezzo di zenzero
  • 2 arance
  • 2 pere
3.3/5 (378 Voti)

Di

Centrifugare insieme tutti gli ingredienti

  • 4 mela
  • 1 limone
  • 1 lime
3.2/5 (338 Voti)

Di

Ecco come fare uno smoothie per un "ventre piatto".

1 126 condivisioni

Di

Pulite le carote con un pela verdure, sbucciate le arance e infine lavate il limone e dividetelo a metà senza sbuc...

  • 2 arance
  • 4 carote
  • 1 limone
3.9/5 (13 Voti)

Di

Centrifuga e bevi subito

  • 1 ciuffo di spinaci
  • 1 cetriolo con la buccia
  • 1 gambo di sedano + le foglie
  • 1 mela
3.2/5 (357 Voti)

Di

Frullare tutti gli ingredienti insieme!

  • 2 tazze di spinaci
  • 2 tazze d'acqua
  • 1 tazza di mango
  • 1 banana
  • 1 tazza di more
  • 1 kiwi, organico
3.1/5 (369 Voti)

Di

Passare tutti gli ingredienti nel frullatore e servire con ghiaccio

  • 2 tazze di spinaci freschi
  • 2 tazze di latte di mandorla, non zuccherato
  • 2 mele
  • 1 pera
  • 1 banana
3.1/5 (363 Voti)

Di

Centrifuga e bevi subito

  • 2 carote
  • 1 mela
  • 1 gambo di sedano + le foglie
  • 1 pezzetto di sedano
3.1/5 (310 Voti)

Di

Perfetto per una merenda golosa e rinfrescante

  • 1 pesca noce
  • 1 vasetto di yogurt bianco
  • 3 cucchiai di gelato alla vaniglia
  • 2 cubetti di ghiaccio
3/5 (354 Voti)

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Frullato di pesche noci Succo ace