I migliori consigli da seguire per bruciare calorie durante la giornata
Redattore Tribù Golosa,
Se non avete tempo di andare in palestra o di fare un’attività sportiva, ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a bruciare calorie senza fare sport.
©iStock - StephanieFrey
svegliarvi sempre alla stessa ora
Puntare la sveglia sempre alla stessa ora consente di avere una certa regolarità; è consigliato dormire almeno 8 ore per non accumulare grassi e non prendere peso.
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