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I 50 migliori alimenti per i diabetici

Dai colore e varietà alla tua dieta con questi buonissimi ingredienti che puoi mangiare in tutta tranquillità anche se sei affetto da diabete. 

©GettyImages - artursfoto

introduzione

Le persone che soffrono di diabete sanno molto bene che prendersi cura dei loro livelli di zucchero è una questione di vita o di morte. Secondo l'American Heart Association, i diabetici hanno 4 volte più probabilità di soffrire di problemi cardiaci e, se non si prendono cura della loro dieta, possono comparire altre complicanze del sistema nervoso e dei reni. Fortunatamente, c'è un'ampia varietà di cibi che i diabetici possono mangiare e che sono gustosi e nutrienti. Anche se spesso limitiamo le nostre opzioni a causa della mancanza di conoscenza, avere il diabete non significa seguire una dieta noiosa mangiando sempre gli stessi cibi. Sotto troverai una serie di cibi che puoi mangiare tranquillamente,  per variare e dare più sapore al tuo piatto. 


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