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15 benefici del salmone che te lo faranno includere in tutte le ricette

Hai notato che molte foto di ricette per il fitness e la salute hanno il salmone? Non è una coincidenza, e non è solo perché il salmone è eccellente per la dieta e la perdita di peso: è ideale per le persone che cercano di seguire uno stile di vita più sano. Di seguito spiegheremo in dettaglio tutti i benefici offerti dal salmone, in modo che possiate iniziare a integrarlo nella vostra dieta il prima possibile.

©Thinkstock: donskarpo

#1

Il salmone è un alimento ricco di acidi grassi Omega 3, che aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. 


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