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10 alimenti che attivano la perdita di peso secondo i nutrizionisti

Alcuni di questi  già li conosci, altri non così tanto, o potresti non sapere che servono a perdere peso. In ogni caso, questi 10 alimenti dovrebbero far parte della dieta quotidiana se desideri accelerare la perdita di peso e migliorare il benessere generale. 

© My Latina Table

avocado

  • Contiene un alto contenuto di grassi salutari che non fanno ingrassare
  • Diminuisce i livelli di colesterolo cattivo nel sangue, come anche il rischio di sviluppare delle infermità cardiache. 
  • Ha proprietà antinfiammatorie
  • regola la pressione arteriosa

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