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10 alimenti che attivano la perdita di peso secondo i nutrizionisti

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Tribù Golosa
Semi di chia 2/10

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Semi di chia

  • Sono ricchi di acidi grassi Omega 3 ed Omega 6, che favoriscono la combustione dei grassi, quindi stimolano gli enzimi che le usano come energia.
  • Contengono un alto contenuto di fibra: due soli cucchiai di semi di chia apportano il 40% della dose giornaliera raccomandata di fibra
  • Apportano una sensazione duratura di sazietà e favoriscono la digestione

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