I 15 alimenti per avere un ventre piatto

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Le spezie

La cannella è molto conosciuta per i suoi benefici a livello di flora intestinale , e precisamente aggiungetene un cucchiaino  al giorno nel tè, nelle tisane e nelle preparazioni dolci o salate: oltre ad essere profumatissima, la cannella ha un effetto spezza fame. Il cumino, la curcuma ed il curry sono da privilegiare e sono molto facili da accompagnare ai piatti di tutti i giorni.