8 consigli per andare al ristorante quando si è a dieta

E' venerdi' sera  e la domanda fatidica cade come una bomba sui vostri buoni propositi: "Allora, vieni a cena con noi stasera? Andiamo a mangiare giapponese!". Non è facile decidersi quando la ragione vi dice NO e lo stomaco vi dice SI'! Fortunatamente, potete  cedere all'opzione numero 2! Ci leviamo il senso di colpa con queste 8 astuzie per non perdere la battaglia ai chili di troppo e allo stesso tempo condurre corpo e mente ad una serata piacevole tra amici mangiando cose buone.