Cosa tenere sulla scrivania per combattere un attacco di fame

DiDebora Prevedello, 12/05/2016

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A metà pomeriggio vi prende sempre quella fame improvvisa , che a volte è talmente forte da annebbiarvi la mente. Ecco cosa tenere sulla scrivania per correre ai ripari e mettere a tacere lo stomaco che brontola, senza appesantirlo.

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Le mandorle

Le mandorle offrono energia, vitamine, ferro, calcio e magnesio, ed hanno un'azione antinfiammatoria per reni ed intestino. Una proprietà molto apprezzata delle mandorle è la loro capacità di smorzare la fame. Una decina di mandorle al giorno sono la quantità giusta per trarne unicamente benefici.