Se le tue unghie sono fragili e si spezzano, ecco cosa sta cercando di dirti il tuo corpo

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Quello che le tue unghie dicono sul tuo stato di salute

Il manganese è un minerale fondamentale per molte funzioni del nostro corpo, ed interviene in processi come la cicatrizzazione delle ferite, la metabolizzazione del e l'assorbimento delle vitamine, soprattutto B e C, molto importanti per la salute del cervello e la protezione contro il cancro. Uno dei sintomi più evidenti è la fragilità delle unghie, ed una normale perdita dei capelli. 
In questo articolo ti diciamo quali alimenti includere nella tua dieta per evitare queste carenze.