4 MOTIVI PER CUI CONVIENE RIFARE il LETTO ogni MATTINA

Tribù Golosa

1. AIUTA COMINCIARE BENE LA GIORNATA :

Rifare il letto aiuta a far sentire un sentimento di completezza, che comincia con l'iniziare la giornata avendo completato qualcosa quindi dandoci più slancio per concludere una seconda e poi una terza cosa, contribuendo a un maggiore fiducia in se stessi. 

2. Coltiva la disciplina mentale

La disciplina mentale, o autodisciplina, si sviluppa lavorando insieme la dsciplina fisica e morale. Quando vi svegliate, il lunedì mattina, probabilmente l'ultima cosa che avete voglia i fare è il letto. Ecco un'ottima occasione per mettere alla prova la propria disciplina.

3. MIGLIORA la qualità del SONNO :

Uno studio portato avanti dal National Sleep Foundation (NSF) ha permesso di scopire una correlazione tra il fatto di rifare il letto e una migliore qualità del sonno. Le persone che rifanno il letto tutti i giorni risultano dormire meglio di quelli che non hanno la stessa abitudine.  

4. la camera è più bella :

Coloro che hanno un occhio estetico saranno d'accordo nel riconoscere che la stanza è più bella da vivere quando il letto è fatto. 

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