7 snack da mangiare in caso di fame notturna

Redattore Tribù Golosa, 16/10/2017

condivisioni Condividi su Facebook Twitta Pin it Share on WhatsApp Condividi su G+

I nutrizionisti spiegano cosa si dovrebbe mangiare in caso d'emergenza fame notturna. Occorre seguire poche regole base per non rovinarsi nè la linea nè il sonno.

1/8 Continua

Fame notturna, come fare

Forse siete tornati tardi e volete cenare nonostante a breve andrete a letto, forse avete saltato la cena ma, prima di dormire passate davanti al frigorifero e la fame diventa improvvisa. Forse avete cenato presto e, ora che è passata qualche ora, avete di nuovo fame.

Evitate patatine, biscotti, gelato....vi rovinereste la linea e il sonno.
I nutrizionisti consigliano in alternativa 7 snack che vi lasceranno dormire serenamente e non intaccheranno la vostra linea.