3 erbe medicinali contro la depressione
La natura ci dona alcune piante che possono essere efficaci nel trattamento della depressione, in aggiunta ad altri trattamenti.
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Efficaci contro la depressione
La depressione porta con sè diversi disturbi come stress costante, ansia, insonnia e disturbi del sistema nervoso.
Alcune erbe, se adeguatamente preparate, agiscono sugli ormoni permettendo di sviluppare quelli che ci portano equilibrio e benessere e bloccando quelli negativi.
In aggiunta ad un trattamento da richiedere ad un medico ecco quali sono le 3 piante più efficaci nel trattamento della depressione.
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Ginseng
Il ginseng contiene l'adattogene che ha un effetto benefico sul cervello favorendo il rilassamento e la discesa dello stress e di ansia.
Preparate dunque una tisana facendo bollire 1 grammo di radice di ginseng in 250ml d'acqua.
Fate bollire per 3 minuti e poi togliete dal fuoco e lasciate riposare per altri 5.
Bevete questa speciale tisana al mattino, 1 sola volta al giorno.
Un consumo eccessivo potrebbe infatti causare nervosismo ed ipertensione.
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Papavero
Gli alcaloidi dei papaveri calmano l'ansia e le depressioni moderate. Ad eccezione dei periodi di gravidanza il papavero puo' essere assunto senza problemi.
Ecco come prepararvi un infuso di papavero:
procuratevi 10g/1 cucchiaio di fiori di papavero e mettetlo in 250ml d'acqua bollente, lasciando che si concentri per 10 minuti.
Poi potrete bere l'infuso fino a 3 volte al giorno senza dimenticare che gli effetti arriveranno...ma non immediatamente.
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Valeriana
Da sempre apprezzata e consumlata per i suoi effetti sedativi e rilassanti è dunque efficace anche nel contrastare la depressione, l'ansia e l'insonnia.
Procuratevi una pianta di Valeriana, servirà infatti anche la radice che porta i benefici maggiori.
Prenedete 10g di fiori e lasciateli bollire in 250ml d'acqua calda e fatela quindi riposare per 15 minuti.
L'infuso di valeriana per essere efficace dev'essere consumato 3 volte al giorno.
Queste erbe sono efficaci nel contrastare alcuni effetti della depressione e saranno fedeli alleate.
Tuttavia continuate a consultare un medico per identificare il trattamento più efficace per voi contro la depressione.
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