Sintomi influenzali: 3 semplici trucchi fai da te che ti faranno sentire molto meglio
L' autunno è la stagione in cui ci si ammala di più, complici gli sbalzi di temperatura, sia diurni che notturni. Con questi 3 semplicissimi trucchi fai da te, troverete un sollievo immediato alla tosse, al raffreddore ed ai sintomi tipici dell'influenza stagionale.
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dei rimedi casalinghi ed efficaci
- Pastiglie decongestionanti da doccia
Preparate delle pastiglie da sciogliere mentre fate la doccia: con olii essenziali, durante il bagno e con il vapore dell'acqua, aiutano a decongestionare le vie respiratorie. Per un momento di relax curativo!
INGREDIENTI:
- 2 tazze di bicarbonato di sodio
- 1 tazza di succo di limone
- 1 cucchiaino di olio essenziale di eucalipto
PROCEDIMENTO:
Mescola insieme i 3 ingredienti in una ciotola, quindi versa il composto ottenuto in degli stampini per fare i cubetti di ghiaccio, e metti in congelatore. Al momento di fare la doccia, metti una pastiglia sul piatto del box doccia: mentre si scioglierà ne respirerai il vapore
- Calmante per la tosse
Questa miscela funziona come un calmante per la tosse, completamente naturale.
INGREDIENTI:
- 2 cucchiai di olio di cocco
- 1/4 di tazza di miele
- 3 cucchiaini di succo di limone
PROCEDIMENTO:
Mescolate i 3 ingredienti in una pentola e scaldate a fuoco dolce continuando a mescolare. Fate cuocere per una decina di minuti, quindi spegnete il fuoco e versate il composto in un vaso di vetro.
Riponete in frigorifero ed assumetene un cucchiaino per alleviare tosse ed irritazione alla gola.
- Borsa dell' acqua calda riutilizzabile
Comodissima, questa borsa dell'acqua calda è costruita a partire da un vecchio calzino lungo: riempitelo di riso crudo, chiudete bene con un nastrino e scaldate al microonde per circa 45 secondi. Appoggiate il calzino sulle parti doloranti.
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